Een vrouw die op natuurlijke wijze 50 kilo afviel, en nu gewichtscoach is, onthulde dat ze elke dag dezelfde maaltijd met drie ingrediënten eet.
De 26-jarige Meredith Hutson, uit Texas, heeft bijna 673.000 volgers op TikTok. Daar deelt ze haar ongelooflijke transformatie nadat ze in twee jaar tijd van 116 kilo naar 62 kilo was gegaan.
Het begon bij Meredith allemaal toen ze zich in 2019 verloofde en veel moeite had om een bruidsjurk te vinden die haar paste.
Ze viel 23 kilo af voor haar bruiloft in november 2020, en in de opvolgende maanden viel ze nog eens 32 kilo af. Meredith deed dit door haar macronutriënten en calorieën bij te houden. Daarnaast deed ze ook aan krachttraining.
In een recente video legde ze uit dat mensen haar voortdurend vragen: “Meredith, wat heb je gegeten om 50 kilo af te vallen? Wat at je?”
Ze moest lachen om de vraag en liet haar volgers weten wat een van haar favoriete maaltijden was: 225 gram rundergehakt, een half blikje zwarte bonen, met geraspte kaas.
Meredith gaf aan dat ze de eiwitrijke maaltijd elke dag eet, maar niet zeker wist of anderen er fan van zouden zijn.
De beelden zijn miljoenen keren bekeken en duizenden mensen reageerden. De coach was verbaasd toen ze zag hoeveel mensen wel degelijk fan van de simpele maaltijd bleken te zijn!
Een hele indrukwekkende transformatie, zoals je in de onderstaande beelden zelf kunt zien!
Before you give up or just accept the fact you will struggle with your weight forever.. I need you to first know I felt that exact same way. I never thought I’d have the discipline, the knowledge or the confidence to stay true to my goals. I never could stay with it in the past and nothing ever seemed to work so why did I think this time would be different? I spent years of my life in that mindset and instead of making a change I continued to stay in the same place, doing the same things that only made things harder on me. 🥺 Change isn’t fun and just like anything in life it’s an adjustment but I can promise you this you CAN accomplish anything you set your heart & mind on. If I need to remind you of this every single day, I will because if I can do this.. I AM TELLING YOU so can you. 💕 Don’t give up, keep going.. Because one day you WILL wake up and be able to say it was all worth it! #weightloss #naturalweightloss #fatloss #fatlossmotivation #weightlossmotivation #fatlosstransformation #weightlosstransformation