dinsdag, 6 april 2021

Oma (77) is bodybuildster en deelt haar tips om fit te blijven voor na het pensioen

Iedereen heeft zijn eigen interesses en hobby's, maar de 77-jarige Janice Lorraine doet menig wenkbrauw fronzen als ze het over haar passie heeft. De Australische Janice is namelijk bodybuildster.

Bodybuilding is een sport die velen direct associëren met grote spieren en gebruinde lichamen. Het is misschien niet iets wat je verwacht van iemand die 77 jaar oud is.

Maar Janice Lorraine is niet zoals de meeste senioren. Toen ze 55 jaar oud was, zag ze een oude vrouw die moeite had met bewegen. Zo besloot op dat moment dat ze niet zo wilde eindigen en begon aan haar lichaam te werken, wat uiteindelijk leidde tot bodybuilding.

Nu oefent ze drie keer per week in de sportschool en loopt meerdere keren per week acht kilometer.

Naast de training lijkt ze erg gezond te eten. Ze eet meestal sla, met zoete aardappelen en gegrilde kip, vis of vlees. Ze mijdt verwerkte voedingsmiddelen, maar neemt wel af en toe een glas wijn en een klein beetje pure chocolade.

Lorraine vertelt dat ze dankzij haar nieuwe levensstijl ze een nieuw gevoel van eigenwaarde heeft gekregen, en ondervindt echt een verschil in haar lichaam. Ze is erin geslaagd om veel van de kwalen te vermijden die vaak ouderen treffen.

Daarnaast vind ze het ook leuk om de verbaasde reacties te zien van mensen als ze vertelt dat ze aan bodybuilding doet.

“Mijn doel is om te laten zien wat mogelijk is en om vrouwen van elke leeftijd te motiveren om het leven te leiden dat ze willen en niet gebonden te zijn aan traditionele stereotypen en rollen en de verwachtingen van anderen,” vertelde Janice aan The Hearty Soul.

Zie hieronder hoe Janice meer vertelt over haar training in de onderstaande clip!

Moeder geeft haar baby manicures met lange vingernagels en krijgt woedende reacties

Koppel is na 14 maanden eindelijk verlost van krakers droomhuis waar ze nu een hekel aan hebben

Babygorilla ‘spion’ wordt door onderzoekers in de buurt van gorillafamilie geplaatst om ze te bestuderen

Paard biedt troost aan zieken en houdt soms terminale patiënten gezelschap tot het einde

Moeder bevalt van baby die maar liefst 6,5 kilo weegt, “Ja, ik beviel van een peuter.”

Vermist hondje wordt na drie dagen onder gevallen rotsen gered

Genadeloos eerlijke advertentie voor adoptie van ‘demonische’ chihuahua gaat viraal

Acht redenen waarom je nooit eierschalen moet weggooien - jouw tuin zal er enorm van profiteren

Katten zijn dolblij als baasje twee ongelooflijke torens voor ze bouwt

Vader en dochter dagen elkaar uit voor dance-off en helpen ouderen met hun virale optreden

Danseres doet wereld versteld staan en lijkt net op een robotstofzuiger te staan

Schitterende kat heeft twee verschillende gekleurde ogen