Deze man was ongelukkig en woog bijna 220 kilogram. Nu heeft hij een transformatie ondergaan waardoor hij niet meer te herkennen is.
Een paar jaar geleden wist de 45-jarige Dave Lancaster dat hij iets moest veranderen in zijn leven. Hij woog bijna 220 kilo, droeg 8XL-sized kleding, en had gezondheidsproblemen die gerelateerd waren aan zijn overgewicht.
De problemen in kwestie waren diabetes type 2, gewrichtspijn en hoge bloeddruk.
“Het was moeilijk om buiten te komen en ik ging nog zelden uit het huis uitgezonderd voor mijn werk. Ik werd bijna volledig immobiel. Ik voelde dat ik dikker en dikker werd en mijn wereld werd langzaam maar zeker eenzamer,” zo vertelde Dave tegen de Daily Mail.
De man liet weten dat hij vele malen had geprobeerd om gewicht te verliezen, maar zonder resultaat. In 2016 besloot hij het opnieuw te proberen en werd lid van een lokale groep genaamd Slimming World. Dit werd een keerpunt voor Dave.
“Ik was geschokt toen ik op de weegschaal ging staan en zag dat ik 20 kilo meer woog dan ik dacht. Ik kon mijn ogen niet geloven en schaam me niet om toe te geven dat ik die nacht heb gehuild”, zo vertelt Dave.
Hij realiseerde zich dat zijn slechte eetgewoonten de hoofdreden was waarom ongecontroleerd gewicht was bijgekomen. Dave at vaak buitenshuis, dus besloot hij om te leren koken. Zo kon hij nog steeds van dezelfde gerechten genieten, maar lette hij wel goed op wat ze bevatten.
Daarnaast begon hij meer fruit en groenten te eten. Ook voegde Dave dagelijkse routines toe aan zijn nieuwe dieet. Het begon met korte wandelingen van bank tot bank in het park, zodat hij kon zitten wanneer hij moe was.
Inmiddels is Dave actiever dan ooit. Hij wandelt veel en weegt nog maar 90 kilo. Diabetes, gewrichtspijn en hoge bloeddruk behoren inmiddels tot het verleden.
Dave vertelde aan Daily Mail: “Ik heb mijn leven terug, en ik kon niet gelukkiger zijn. De wereld voelt niet meer klein aan, maar groeit elke dag!”
Bekijk het filmpje hieronder waar Dave vertelt over zijn gewichtsverlies. Hij is een echte inspiratie voor ons allemaal en geeft een geweldig voorbeeld: het is nooit te laat om je leven te veranderen!