“Alles met mate” is een regel die op veel aspecten van het leven van toepassing is, maar vooral bij alcohol kan het verstandig zijn om bewuster te kiezen. Overmatig drinken heeft namelijk niet alleen invloed op je gezondheid, maar ook op je gewicht en energieniveau. Veel mensen die stoppen met drinken, merken al snel grote veranderingen in hun uiterlijk en welzijn.
Stoppen met drinken
Alcohol bevat veel verborgen calorieën, meer dan de meeste mensen beseffen. Regelmatige drinkers kunnen hierdoor ongemerkt flink wat extra kilo’s aankomen. Het is dan ook geen verrassing dat velen die stoppen met drinken, merken dat ze afvallen en zich energieker voelen. Dit komt niet alleen door het schrappen van de calorieën uit alcohol zelf, maar ook doordat ze vaak gezondere keuzes maken in hun dagelijkse voeding en levensstijl.
Boredpanda publiceerde een reeks indrukwekkende voor-en-na foto’s van mensen die jarenlang stevig dronken, maar uiteindelijk stoppen met drinken. De transformaties zijn verbluffend: slankere gezichten, een stralendere huid en een fitter lichaam. Sommigen zijn zelfs bijna onherkenbaar veranderd! Uiteraard speelt beweging hier ook een rol in, want veel ex-drinkers vervangen hun kroegbezoek door een bezoek aan de sportschool. Toch bewijzen deze foto’s hoe groot de impact is van alcohol op je uiterlijk en algehele gezondheid.
Als je zelf overweegt om minder te drinken, dan kunnen deze inspirerende verhalen een motivatie zijn. Of je nu kiest voor minderen of volledig stopt met drinken, je lichaam en geest zullen je er dankbaar voor zijn. Misschien iets om over na te denken als je weer eens te diep in het glas kijkt!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
No comments yet