Ze dronk iedere ochtend water met citroen, en dit gebeurde er met het lichaam. Het resultaat is ongelooflijk!

De citroen is een vrucht die haar verrassende eigenschappen al duizenden jaren wordt gebruikt. De oude Egyptenaren gebruikten de citroen al om sterker te worden en als medicijn bij koorts, en de oude Grieken en Romeinen gebruikten citroen om insecten uit de buurt van het voedsel te houden.

Het drinken van lauw water met citroen is één van de meest populaire gezondheidstrends, doordat het zowel eenvoudig als gezond is. De voordelen voor je gezondheid zijn legio, en hieronder geven we er vijf.

 

1. Helpt mogelijk mee in de strijd tegen kanker.

De citroen is zoals je weet erg zuur, maar wist je dat het zuur mogelijk kankertumoren kan reduceren? Het zuur is een krachtige flavonoïde waarvan sommige wetenschappers een relatie zien met het krimpen en de bestrijden van tumoren, met name borstkanker.

shutterstock_377190859

Shutterstock

 

2. Het immuunsysteem wordt versterkt.

De vrucht is rijk aan zowel vitamine C als vitamine A, foliumzuur, ijzer en bioflavonoïden die het vitamine effect versterken. Eén citroen is zo rijk aan vitamine C, tot wel 66% van de dagelijkse inname.

3. De citroen heeft cholesterolverlagende eigenschappen.

Studies tonen aan dat de citroenschil, die pectine bevat, cholesterol kan helpen verlagen. In plaats van de citroen te schillen, kun je een beetje afschrapen met een rasp en wat in een glas met lauw water doen ’s ochtends. Je kunt het kruim ook over de salade, yoghurt of ander voedsel strooien.

shutterstock_377438101

Shutterstock

 

4. Bloedsuikerverlagende eigenschappen.

Zure voedingsmiddelen zoals citroen en azijn zijn goed om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Dit komt doordat het zure voedsel langer in de maag blijft, en daardoor stijgt de bloedsuikerspiegel langzamer.

5. Simuleert zuiveringssysteem in het lichaam

Zure voedingsmiddelen, zoals beschreven, stimuleren de productie van enzymen en helpen in het bijzonder de nieren beter te functioneren. De vrucht anses kan ook ziekten zoals nierstenen en jicht helpen tegen te gaan.

shutterstock_377367913

Shutterstock

 

Gebruik het sap van een halve citroen in water op kamertemperatuur (koud water is slechter voor de spijsvertering) en profiteer op deze manier van de voordelen voor je gezondheid. Bedenk wel dat citroenzuur heel zuur is, vooral voor je tandglazuur. Wacht daarom minstens een half uur voordat je je tanden borstelt.

Is dit iets voor jou, of gebruik je al veel citroen? Laat het weten op Facebook!

You may also like...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>