maandag, 17 december 2018

Onderzoek onthult: een glas rode wijn heeft hetzelfde effect op het lichaam als een uur in de sportschool

Dit onderzoek heeft een boel wijnliefhebbers blij gemaakt!

Er zijn maar weinig dingen die even bevredigend zijn als je jezelf een glas rode wijn inschenkt en van het leven geniet. De wijn met mate, uiteraard.

Iets wat niet altijd even makkelijk is, is je kleding apart leggen, je tas inpakken en naar de sportschool te gaan.

Beweging is, zoals we allemaal weten, goed voor je en belangrijk voor een gezond en lang leven. Maar soms is het lastig om de motivatie te vinden.

Dat is precies waarom dit onderzoek uit 2012 zulk goed nieuws is. Het toont aan dat een glas rode wijn hetzelfde effect op het lichaam heeft als een uur in de sportschool!

Dat is wat VeckoRevyn meldt, naar aanleiding van een studie van Canada's University of Alberta. Een wetenschappelijke studie waarin de gezondheidsvoordelen van resveratrol wordt beschreven.

Resveratrol is een antioxidant en een polyfenol welke vooral in de schil van blauwe druiven voorkomt. Druiven staan natuurlijk aan de basis van rode wijn!

De onderzoekers toonden aan dat resveratrol de hartslag kan verhogen, wat op zijn beurt de spierprestaties kan versterken.

Dit is niet alleen een leuke boodschap voor degenen die dol zijn op een glaasje (of twee) rode wijn. Het is ook belangrijke informatie voor personen die moeilijkheden hebben met trainen, aldus VeckoRevyn.

„Ik denk dat resveratrol mensen kan helpen die willen trainen, maar dit fysiek niet kunnen. Resveratrol kan de training imiteren of de voordelen verhogen van de kleine hoeveelheid training die ze kunnen doen.”, meldt Jason Dyck, de hoofdonderzoeker van de studie.

Dus nu weten we het - rode wijn is niet alleen lekker, het kan ook nog eens helpen met sporten.

Maar zoals we allemaal weten, het is altijd goed om te sporten en /of te bewegen. En als het op alcoholconsumptie aankomt, drink altijd met mate!

Hier kunnen we niet vaak genoeg aan herinnerd worden, toch?

Nieuwe studie bevestigt: kale mannen zijn intelligenter, succesvoller en sexyer

Uitgehongerde husky balanceert op de rand van de dood als Rico haar op een avond tegenkomt

Werkneemster met Alzheimer vergeet hoe ze haar werk moet doen, maar supermarkt weigert haar te ontslaan

Geredde zwerfhond laat zijn etensbak altijd halfvol achter

Trofeejager schiet slapende leeuw dood en neemt trots foto

Lenteweer: komend weekeinde lopen temperaturen op tot wel 18 graden

Honden wachten ongeduldig op eten: let nu op de leuke reactie als het etenstijd is!

Er is maar één goed antwoord, maar de meeste mensen hebben deze som fout: lukt het jou?

Vrouw krijgt tranen in haar ogen nadat oudere man opmerking maakt over haar gezin

Jogger hoort getraumatiseerde puppy om hulp schreeuwen en aarzelt geen moment

Baasje probeert husky uit badkuip te halen – zijn reactie is hilarisch

Ouder echtpaar bezoekt zoon en ontdekt dat een deel van zijn huis voor hen is bestemd